학생여러분들, 여름철 건강관리 주의하세요! 질병관리본부-보건교사회에서 하절기 건강주의 가이드라인을 제정했다고 합니다.

안녕하세요, 해마군입니다.
학생여러분~!! 방학이 온건 기분이 좋지만, 여름에 특히 건강관리를
열심히 해주셔야 한다는건 다들 알고 계시죠?
삼계탕이다, 복날이다 해서 좋은 음식을 많이 먹는 것도 중요하지만,
그것 말고도 중요한 것들이 여러가지가 있답니다.
방학이라고 무조건 놀기만 하면, 개학후 일상생활에 복귀하기가
참 힘드니, 건강관리 철저히 하시고, 기분좋은 방학 보내시기 바랍니다 ^^

그럼, 건강수칙과 관련기사 한번 볼까요? ^^


방학 중 학생 건강관리 10대 수칙

• 규칙적인 생활을 한다.  
  
• 적절한 수분과 균형잡힌 식사로 충분한 영양섭취를 한다.
  
• 매일 30분 이상 정기적인 운동으로 체력을 단련한다.
  
• 음식은 위생적으로 조리된 음식을 섭취하고 안전한 물을 마신다.
  
• 손과 몸을 자주 씻어 청결을 유지한다.
  
• 적절한 실내 온도로 26～28℃를 유지한다.
  
• 실내 환기를 하루 두 번 이상 한다.
  
• 습기가 차거나 침수되었을 경우에는 가능한한 빨리 청소를 실시하고 난방을 통해서 곰팡이를 막는다.
  
• 모든 일을 긍정적으로 생각한다.
  
• 안전사고가 일어나지 않도록 주의한다.

여름방학 학생 건강관리 10대수칙 제정"

질병관리본부-보건교사회, 하절기 건강주의 가이드라인 제정

보건교사회(회장 이석희)와 질병관리본부(본부장 오대규)는 학교보건 강화 활동의 일환으로 여름방학을 맞이해 학생들의 건강 주의를 위한 10대 수칙을 합동으로 제정하고, 이를 전국 시도 및 시군구 보건소와 교육부 등 관련 부처에 알리고 하절기 학생 및 가족들 건강 주의에 적극 활용토록 했다고 28일 밝혔다. 하절기 방학 중 학생 건강관리 10대 수칙에 따르면, ▼ 규칙적인 생활을 한다 ▼ 적절한 수분과 균형잡힌 식사로 충분한 영양섭취를 한다▼ 매일 30분 이상 정기적인 운동으로 체력을 단련한다 ▼ 음식은 위생적으로 조리된 음식을 섭취하고 안전한 물을 마신다 ▼손과 몸을 자주 씻어 청결을 유지한다 ▼ 적절한 실내 온도로 26～28℃를 유지한다 ▼ 실내 환기를 하루 두 번 이상 한다 ▼ 습기가 차거나 침수되었을 경우에는 가능한한 빨리 청소를 실시하고 난방을 통해서 곰팡이를 막는다 ▼ 모든 일을 긍정적으로 생각한다 ▼ 안전사고가 일어나지 않도록 주의한다 등이다. 보건교사회와 질병관리본부는 "현재 70개교를 중심으로 학교감시체계를 가동하고 있다"며 "학교생활 중 각종 건강 위해 요인으로부터 학생들의 건강을 지키기 위한 건강 수칙을 개발해 보급할 계획을 갖고 현재 연구 과제를 합동으로 추진하고 있다"고 밝혔다. 아울러 "이러한 10대 수칙은 그 동안 보건교사회를 중심으로 제작한 수인성 전염병 예방 방법, 각종 안전사고 대응법과 건강한 여름나기를 위한 건강관리법 등에 기초해서 만들어졌다"며 "향후 이러한 건강관리를 위한 학생 수칙을 계속 개발하고 보급해 학교보건관리에 노력할 것"이라고 덧붙였다.