영어를 가르치면서 참 많은 학생들을 만나 왔는데요
대체로 제가 우리학생들을 위해 많은 도움을 주는 입장이지만
때로는 학생들의 열의에 찬 눈빛과 질문에 감동을 받아서
앞으로 더 열심히 가르치고 연구해야겠구나 하는 자극을 받을 때가 있어요.
가르치는 입장과 받는 입장 모두 열정을 가지고 임한다면
이렇게 서로 좋은 영향을 주고 받을 수 있겠죠

그런데 가끔은 너무 의욕이 지나쳐 쉬지 않고
공부만 하는 학생도 있어 안타까운 마음이 들기도 한답니다.

지난 번에 '장기기억을 위한 복습법' 에서도 언급한 적이 있는데요
우리의 뇌는 주기적으로 반복을 해주면
그 내용이 장기기억으로 남지만
일주일에 한번씩은 휴식을 취해 주어야
오히려 정리가 잘되고 공부 능률이 올라갑니다.

저도 하루에 7시간 정도 충분한 수면을 취하려고 노력하는 데요.
그래야 집중력이 저하되지 않고 에너지 넘치는 강의가 가능하거든요.

또한 배드민턴과 수영 등 운동도 꾸준히 하고 있습니다.
공부를 잘 하기 위해서는 컨디션을 최상으로 유지하는 게 정말 중요한데요.
주기적인 운동이 체력을 향상시켜줄 뿐만 아니라
만병의 근원인 스트레스를 시원하게 날려주기도 하니까요. 

제 강의가 항상 활기차고 처음의 에너지가 끝까지 유지되는
간단하고도 핵심적인 비결,
후식의 필요선! 체력의 중요선!
공부하느라 지치신 여러분들께 꼭 드리고 싶은 말씁이예요

그리고 가끔은 잔잔한 영화를 보면서
머리를 식히는 것도 몸과 마음을 이완시키는데 아주 좋겠죠?

중고등학생인 친구들에게 저는 <시네마천국>이라는 영화를
자주 추천해 주곤 하는데요
언제봐도 잔잔한 감동을 주는 좋은 영화 입니다.
또 영화<원스 어폰 어 타임 인 아메리카>도 한 번 보시면 좋겠네요
여러 번 봐도 늘 시간 가는 줄 모르는 대단히 재미있는 작품이랍니다.

연휴를 기점으로 정말 날씨가 많이 포근해졌죠?
열심히 공부하는 여러분들, 주변 공원이라도 사낵하시면서
마음의 여유를 찾으시고
다시 영어공부에 열중해 보세요
집중이 훨씬 잘 되는 자신을 발견하실 거예요!!



Posted by 해마쌤

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공부를 하고있노라면
내가 기억력이 좋아서 눈으로 보는 모든것을 다 기억하면 얼마나 좋을까?
라는 생각을 자주 하게 됩니다.
선생님도 공부를 할때 마치 내 뇌가 슈퍼 컴퓨터가 되어
교과서의 모든 내용을 저장해놓고
언제든지 꺼내서 기억하게 된다는 생각을 해보기도 했습니다.

이처럼 우리의 기억력에는 한계가 있습니다.
하지만 좋은 습관을 가지면 기억력도 높일 수 있다는 사실 알고계신가요?
기억력도 꾸준한 노력과 습관으로 충분히 향상 시킬 수 있다고 합니다.


그럼 오늘 선생님이 공부를 할때 가장 중요한
기억력과 집중력을 높이는 습관에 대해서 말해드릴테니
잘 실천하셔서 꼭!! 지켜보도록 하세요^^

                 나의 기억력과 집중력을 높이는 습관                 

1. 잠을 잘 자야 잘 기억한다
많은 학생들은 잠을 너무 적게 잡니다
비몽사몽간에 책상에 앉아 졸면서 늦게 잠자리에 들고
새벽에 일어나 정신없이 학교에 달려가는 일상의 반복이죠
이런 학생들을 보고 있자면 안쓰럽기 까지 합니다.
사람이 잠을 자는 것은 뇌가 수면을 요구하기 때문입니다.
때문에 공부를 열심히 한 날이면 숙면을 할 수밖에 없다.
반면에 잠이 잘 안온다고 걱정하는 학생은
낮 동안에 완전히 깨어서 효과적인 공부를 하지 못하고 있다고 볼 수 있겠죠
뇌는 잠을 자는 동안에 오늘 해놓은 중요한 일을 정리하고 기억하며,
내일을 위해 필요한 준비를 하게됩니다
곧, 잠을 잘 자고 최선의 컨디션을 유지하는 것이
 학습능률을 올리는 길이라 하겠습니다.

2. 다리운동은 뇌를 활성화 시킨다
운동은 피곤하기 때문에 공부하는데 지장을 주는 것이라구요? 그렇지 않습니다.
적당한 운동은 신체건강 뿐만 아니라 뇌의 기능을 활성하는 데에도 효과적입니다.
뇌가 감지하는 감각자극 중에서 가장 큰 것이
바로 다리 근육에서 오는 것이라고 합니다.
즉 다리에서 오는 감각자극이 감각신경을 통해 뇌를 각성시킨다는 것인데요
때문에 휴식시간에는 앉아서 잡지, TV를 보는 것보다는 밖에 나가 바람을 쐬며
먼 곳을 보며 맨손 체조를 하거나, 산책, 가벼운 달리기가 도움이 됩니다
실내에서는 간단리 몸통과 다리, 어깨 목 등 근육을 스트레칭 하는 것이 좋습니다.

3. 식사는 거르지 마라
한 조사에서 여학생들의 60%가 시간부족, 체중조절 등의 이유로
주 4회 이상 아침식사를 하지 않는다고 나타났다고 합니다
12시간 이상 공복 상태가 지속되면 신체는 교감신경계가 활성화되
극도의 긴장상태를 유지하게 되면서 피로가 심해지고
정신적으로도 능률이 저하된다고 합니다.
그러니 식사는 꼭 거르지 않고 해주는 것이 좋겠죠?

                                                                                                            

선생님이 오늘 말한 3가지 습관
정말 아무것도 아닌것 같지만 의외로 잘 지키기 어려운 일들입니다.

잊지 마세요!!!
건강한 신체에서
건강한 정신이 나옵니다

여러분 지금 당장 일어나서 가벼운 스트레칭을 한번 해보세요
아마 조금 더 공부가 잘 이어질 것입니다.

오늘밤은 눈이 올지도 모른다고 하니
너무 늦게까지 공부하지말고
일찍자고 일찍 일어나는 습관을 기르도록 하세요~

 


 

Posted by 해마쌤

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영어공부에 도움이 되는 기억력과 집중력을 높이는 학습비법!




영어공부를 하고 있노라면...

내가 기억력이 좋아서 눈으로 보는 것을 다 기억하면 얼마나 좋을까?

라는 생각을 자주 하게 되더라구요. 여러분도 그러시나요?

마치 내 뇌가 슈퍼 컴퓨터가 되어서 교과서의 모든 내용을 저장해 놓고,

언제든 꺼내서 기억할 수 있는... 그런 생각을 하기도 했죠.

여러분들 중에도 있을 것 같은데요?^^

 

이처럼 우리의 기억력에는 한계가 있지만,

좋은 습관을 가지면 기억력도 높일 수 있다는 사실을 알고 계신가요?

기억력도 꾸준한 노력과 습관으로 충분히 향상시킬 수 있어요!

 

오늘은! 영어공부 할 때 가장 중요한!

기억력과 집중력을 높이는 습관에 대해 말해보겠습니다!

잘 실천해서 꼭! 기억력과 집중력을 높여보자구요!




  나의 기억력과 집중력을 높이는 습관  





1. 잠을 잘 자야 잘 기억한다.

많은 학생들은 잠을 너무 적게 잡니다.

비몽사몽으로 책상에 앉아 졸면서 늦게 잠자리에 들고,

새벽에 일어나 정신없이 학교에 달려가는 일상의 반복.

이런 학생들을 보고 있자니... 해마쌤의 마음이 너무나 안쓰럽더군요.

사람이 잠을 자는 것은 뇌가 수면을 요구하기 때문인데요.

공부를 열심히 한 날이면 숙면을 할 수 밖에 없죠.

반면, 잠이 잘 안온다고 걱정하는 학생은!

낮 동안 완전히 깨어서 효과적인 공부를 하지 못하고 있다고 볼 수 있어요.

뇌는 잠을 자는 동안에 오늘 해놓은 중요한 일을 정리하고 기억하며

내일을 위해 내일 필요한 준비를 하게 됩니다.

잠을 잘 자고 최선의 컨디션을 유지하는 것이, 학습능률을 올리는 지름길!!!






2. 다리운동은 뇌를 활성화시킨다

운동은 피곤하기 때문에 공부하는데 지장을 주는 것이라고??

그렇지 않습니다!

적당한 운동은 신체건강 뿐 아니라 뇌의 기능을 활성화하는데 효과적입니다.

뇌가 감지하는 감각 자극 중에서 가장 큰 것은?

바로 다리 근육에서 오는 것이라고!!

즉, 다리에서 오는 감각자극이 감각신경을 통해 뇌를 각성시킨다는 것.

때문에 휴식시간에 앉아서 잡지나 TV를 보는 것보다는

밖에 나가서 바람을 쐬며 먼곳을 바라보며

맨손 체조를 하거나 산책, 가벼운 달리기가 도움이 된답니다.

실내에서는 간단히 몸통과 다리, 어깨, 목 등의 근육을 스트레칭해서 풀어주세요









3. 식사는 거르지 마라

한 조사에 따르면 여학생들의 60%가 시간부족, 체중조절 등의 이유로

주 4회 이상 아침식사를 하지 않는다는 결과가 나타났습니다.

12시간 이상 공복 상태가 지속되면 신체는 교감신경계가 활성화돼

극도의 긴장상태를 유지하게 되면서

피로가 심해지고 정신적으로도 능률이 저하된다는 것!

식사는 거르지 않고 꼭 먹는게 좋습니다!!!





오늘 해마쌤이 말한 기억력과 집중력을 높이는 3가지 습관!

정말 아무것도 아닌 것 같죠?

그러나 이 3가지만 꾸준히 잘 지켜준다면,

기억력과 집중력을 높이는 효과는 톡톡히 보실겁니다!!!

 

 

잊지마세요!

건강한 신체에서 건강한 정신이 나옵니다!

 

이 글을 읽고 있는 여러분은 지금 당장 일어나서 스트레칭을 해보세요!

아마 공부가 조금 더 잘 이어질 것 같군요^^

잠을 충분히 자주는게 좋으니, 너무 무리하게 공부하는 것을 자제해보세요.

적정시간을 잘 지켜서 좋은 공부방법으로 공부하는 것이 좋아요!

 

일찍자고 일찍일어나는 습관! 이것이 중요합니다.!^^

Posted by 해마쌤

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영어 공부를 함에 있어서
집중력은 매우 중요한 요소입니다.

마치 내 앞에 놓인 영어 지문과 나만이 존재하는 듯이
강한 집중력을 가져야
몇 십 개나 되는 긴 지문과 문제를 시간 내에 잘 풀 수 있으니까요.

집중력은 이렇게 실전에서뿐 아니라
여러분이 평소 공부하는 습관과
자기가 선택한 교재와 강의를 성실하게 듣는 데에도 요구됩니다.

즉 이 교재 저 강의를 찾아 헤매는 시간에
마음에 드는 어휘 책, 문법 책, 강의 등을
빨리 찾아내 집중해서 끝까지 마치는 것이
최소한의 시간에 실력을 높이는 방법인 것입니다.

그러나, 그만큼 확실하게 마음에 드는 교재를
찾는 일이 쉽지는 않죠?
 

아직 내게 꼭 맞는 교재를 못 찾겠다 하시는 분들이 계시다면
내 친구는 어떤 책으로 공부해서
어떤 결과를 얻고 있는가를 유심히 보시는 것도 큰 도움이 될 거예요.

이번에 소개해 드릴 박상영군의 사연에서
한 번 힌트를 얻어 보시면 어떨까요?

                    전국의 모든 수험생들이여 믿어라! 박상영                   

안녕하세요 3월 모의고사를 어제 마치고 글을 씁니다.
이건 뭐 단어의 혁명 아닙니까?
최소 수능 영단어 초스피드암기비법 고1,2 강의를 다 보신 분들
만이라도 시험 보는 내내 생각하셨을 겁니다.
(경선식선생님께서 평가원과 뒷거래를 하셨나?)
그 정도로 적중률이 끝내줍니다..

물론 적중률은 기본이구요 옵션으로 초스피드 '암!기!'까지
더 이상 설명이 필요하다고 생각하지 않습니다.
X률 단어를 보는 두 명의 제 친구 놈도
맨날 그렇게 해서 어떻게 외우냐고 욕하다가
이번에 저한테 꼬리 내리고 바로 초스피드암기
비법으로 갈아탔습니다.

 왜 거짓광고라 생각하시고 겪어보지 않은 자들이 말하는 말을 믿으며
해마학습법을 믿지 않으십니까? 이 많은 학생들이 효과를 봤는데 말이죠!
저는 더 이상 제 친구들에게 해마학습법에 대해 설명하지 않습니다.
그냥 단어장 쥐어 주고 아무데나 펴서 물어보라고 합니다.. 술술 맞춥니다..
친구들 입이 쩍 벌어집니다. 본인들이 알아서 ot강의 듣고 해마학습 시작합니다.
ㅋㅋㅋ 결론은 선식 선생님 최고! 초스피드암기비법 화이팅!!
P.S 전국의 모든 수험생 분들! 믿으세요! 마지막에 웃으실 겁니다.

                                                                                       

상영군의 후기 어떠셨나요?
해마 학습법으로 3월 모의 고사에서 확실한 효과를 보셨네요.
상영군의 실력이 확 는 걸 본 친구들이
얼마나 놀랐을지 상상이 갑니다~.

이 친구들은 이제 더 이상 교재를 찾느라
시간과 효율을 낭비할 필요가 없겠죠?

 

여러분도 적중률 높은
초스피드 암기법과 함께
다가 오는 중간 고사에 대비해
오늘도 집중해서 공부하시길 바랍니다. 파이팅~!! : )
 


Posted by 해마쌤

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공부를 하고 있노라면
내가 기억력이 좋아서 눈으로 보는 모든것을 다 기억하면 얼마나 좋을까?
라는 생각을 자주 하게 됩니다.

선생님도 공부를 할때 마치 내 뇌가 슈퍼 컴퓨터가 되어
교과서의 모든 내용을 저장해 놓고
언제든지 꺼내서 기억하게 된다는 생각을 해보기도 했습니다

이처럼 우리의 기억력에는 한계가 있습니다
하지만 좋은 습관을 가지면 기억력도 높일 수 있다는 사실알고 계신가요?
기억력도 꾸준한 노력과 습관으로 충분히 향상 시킬 수 있다고 합니다

그럼 오늘 선생님이 공부를 할때 가장 중요한
기억력과 집중력을 높이는 습관에 대해서 말해드릴테니
잘 실천하셔서 꼭!! 지켜보도록 하세요^^


            나의 기억력과 집중력을 높이는 습관           


1. 잠을 잘 자야 잘 기억한다

많은 학생들은 잠을 너무 적게 잡니다
비몽사몽간에 책상에 앉아 졸면서 늦게 잠자리에 들고
새벽에 일어나 정신없이 학교에 달려가는 일상의 반복이죠
이런 학생들을 보고 있자면 안쓰럽기까지 합니다
사람이 잠을 자는 것은 뇌가 수면을 요구하기 때문이다.
때문에 공부를 열심히 한 날이면 숙면을 할 수밖에 없다.
반면에 잠이 잘 안온다고 걱정하는 학생은
낮 동안에 완전히 깨어서 효과적인 공부를 하지 못하고 있다고 볼수 있겟죠
뇌는 잠을 자는 동안에 오늘 해놓은 중요한 일을 정리하고 기억하며,
내일을 위해 필요한 준비를 하게 됩니다
곧, 잠을 잘 자고 최선의 컨디션을 유지하는 것이
학습능률을 올리는 길이라 하겠습니다.

2. 다리운동은 뇌를 활성화시킨다
운동은 피곤하기 때문에 공부하는데 지장을 주는 것이라구요? 그렇지 않습니다.
적당한 운동은 신체건강 뿐만 아니라
뇌의 기능을 활성화하는 데에도 효과적입니다
뇌가 감지하는 감각자극 중에서 가장 큰 것이
바로 다리 근육에서 오는 것이라고 합니다.
즉 다리에서 오는 감각자극이 감각신경을 통해 뇌를 각성시킨다는 것인데요
때문에 휴식시간에는 앉아서 잡지, TV를 보는 것보다는 밖에 나가 바람을 쐬며
먼 곳을 보며 맨손 체조를 하거나 산책, 가벼운 달리기가 도움이 됩니다
실내에서는 간단히 몸통과 다리, 어깨, 목 등 근육을 스트레칭 하는 것이 좋습니다.


3. 식사는 거르지 마라
한 조사에서 여학생들의 60%가 시간부족, 체중조절 등의 이유로
주 4회 이상 아침식사를 하지 않는다고 나타났다고 합니다
12시간 이상 공복 상태가 지속되면 신체는 교감신경계가 활성화돼
극도의 긴장상태를 유지하게 되면서
피로가 심해지고 정신적으로도 능률이 저하된다고 합니다
그러니 식사는 꼭 거르지 않고 해주는 것이 좋겠죠?

                                                                                       

선생님이 오늘 말한 3가지 습관
정말 아무것도 아닌것 같지만 의외로 잘 지키기가 어려운 일들입니다

건강한 신체에서
건강한 정신이 나옵니다

여러분 지금 당장 일어나서 가벼운 스트레칭을 한번 해보세요
아마 조금 더 공부가 더욱 잘 이어질 것입니다

너무 늦게까지 공부하지 말고
일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르도록 하세요~

오늘밤은 눈이 내린다고 하니
이불 꼭 덮고 자서 감기 걸리지 않도록 하세요 ^^
그럼 선생님은 다음시간에 더욱 알찬 내용으로 돌아오겠습니다!!

Posted by 해마쌤

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